Это умение осознавать качество своих чувств в момент, когда вы их испытываете. Очень полезная привычка понимать свою эмоцию, и реакцию на нее.
Привычки, которые заставляют откладывать жизнь на потом
Всем известно, что жизнь человека не бесконечна.
Но помогает ли это знание жить здесь и сейчас? Мы то жалеем о прошлом, то мечтаем о будущем. Причиной этому являются вредные психологические привычки, которые не дают наслаждаться настоящим.
Как справиться со страхом публичного выступления?
Всем нам приходится в жизни где-то выступать перед публикой, начиная с детского сада. Рассказывать стихи Деду Морозу, петь, танцевать. Затем в школе перед классом. На работе перед коллегами. На празднике перед гостями и т.д.