Со-Твори себя новую

Три эго-состояния — Ребенок, Родитель и Взрослый

Три эго-состояния — Ребенок, Родитель и Взрослый

Три эго-состояния описал американский психолог Эрик Берн.

Он считал, что в каждом человеке, в зависимости от жизненной ситуации доминирует одно из трех состояний, которое не зависит от возраста, это Ребенок, Родитель и Взрослый.

🔸Ребенок

Ребенком правят эмоции и чувства. Хочет, чтобы его любили, дарили подарки, желает развлекаться и получать удовольствие. Умеет мечтать и радоваться жизни. Никогда не скрывает своих эмоций и мыслей, действует естественно и непринужденно.

Не берет ответственность за свою жизнь и жизнь других людей. Это тот кусочек детства, который нам удается сохранить до глубокой старости. Действует с позиции «надо» и «хочу».

🔸Родитель

Главное для него безопасность, материальная обеспеченность (в отличие от богатства), уважение. Готовность взять ответственность не только за свою жизнь, но и других людей.

Он всегда отстаивает свою позицию, поучает других, считает правым только себя. Может проявляться, как негативно — контроль, принуждение и поучение свысока, так и позитивно — это забота, опека, поддержка.

Это образ наших настоящих родителей, который отобразился в психике, и остался с нами навсегда. Позиция Родителя – «должен», «нельзя».

🔸Взрослый

Как правило, в этом состоянии человек спокоен. Это наша собственная часть личности, и она не зависит от заложенного в детстве сценария. Это то, чему человек научился сам в течение жизни. Развивать эту роль можно всю жизнь.

Он стремится доказать всем окружающим, что является нужной частью общества. Повыше забраться по социальной лестнице, карьерного роста, богатства, быть востребованным у противоположного пола, необходимым другим людям. Человек берет ответственность за свою жизнь.

Главные слова у Взрослого: «целесообразно», «могу – не могу», «давайте посчитаем», «где польза?».

Развитый Взрослый решает, какие стереотипы Ребенка или Родителя в определенной ситуации включить, а какие отключить.

🔸Что бывает, если доминирует Ребёнок?

Приспосабливающийся Ребёнок – это сомнения, комплексы и жертвенность. Его легко определить по постоянно озабоченному и тревожному выражению лица. Напряжение, боязнь сделать лишний или неверный шаг, борьба с самим собой по любому поводу.

Это состояние может стать источником серьезных проблем. Если он терпит даже мимолетную неудачу, то находит козла отпущения. Это несовершенный мир, плохие друзья, тупое начальство, и т.д.

Следствие — разочарование жизнью.
Какой будет внутренний Ребёнок, зависит от его родителей и воспитания.

🔸Если доминирует Родитель

Пытается везде и всегда контролировать ситуацию. В случае неудачи, корит и пилит себя по любой причине, во всём, что с ним происходит. Ищет и находит свою вину.

По отношению к другим в этом состоянии он будет обращать внимание на ошибки и слабости, подчеркивать своё превосходство и наставлять на путь истинный по поводу и без повода.

🔸Состояние Взрослого

Человек учится на своих ошибках и использует накопленный опыт для дальнейшего развития. Он не ругает себя за допущенные промахи, а принимает ответственность и идёт дальше. Использует новый шанс и находит верный путь для их исправления.

С другой стороны, если он находится под постоянным давлением со стороны Родителя или Ребёнка, то теряет способность принимать взвешенные решения.

☝️ Зрелой личностью можно назвать человека, в поведении которого доминирует позиция Взрослого.

Чтобы навсегда забыть о неврозах, и не бороться с собой, необходимо восстановить баланс отношений между тремя состояниями. Избавиться от родительских программ, и переписать сценарий своей жизни.

Как правило, субличность Ребенка бывает самой уязвимой из этой тройки, который нуждается в любви и внимании.

Чувствуете конфликт субличностей и хотите с этим разобраться? Запишитесь на первую встречу без оплаты.

Какой ваш внутренний ребенок, и как он проявляется?

Понравилась статья Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий