Бывают случаи, когда долго не можешь приступить к важному делу, и занимаешься какими-то мелкими и незначительными делами.
Как же с этим справиться?
В психологии есть понятие «якорь». Это любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), которая связана с определенным эмоциональным состоянием.
Этим действием вы настраиваете себя на работу.
