Существуют разные состояния человека – тревога, тревожность, страх.
🙁Тревога – это реакция на воображаемую опасность, на что-то новое, неопределенное и непредсказуемое. О чем многие из вас вчера написали.
Три эго-состояния — Ребенок, Родитель и Взрослый
Три эго-состояния описал американский психолог Эрик Берн.
Он считал, что в каждом человеке, в зависимости от жизненной ситуации доминирует одно из трех состояний, которое не зависит от возраста, это Ребенок, Родитель и Взрослый.
Что такое эмоциональная грамотность?
Это умение осознавать качество своих чувств в момент, когда вы их испытываете. Очень полезная привычка понимать свою эмоцию, и реакцию на нее.