Со-Твори себя новую

Как подвести итоги года, и поставить новые цели?

Как подвести итоги года, и поставить новые цели?

В декабре многие из нас подводят итоги уходящего года. Это нужно делать, потому что можно вынести самое ценное из того, что с нами произошло за это время.

✔️Любое событие, которое было с нами, это опыт. И важно сделать правильный вывод, чтобы вновь не повторить ошибку или использовать хороший опыт во благо.

✔️Запомнить каждое свое достижение, событие и мечты, которые исполнились. Это будет хорошей поддержкой в будущем.

✔️Отпустить прошлое и освободить место для нового.

✔️Оценить все сферы жизни. Что изменилось? Каким из них уделялось мало внимания, а в каких был переизбыток действий?

Предлагаю начать это делать сегодня. И в течение нескольких дней вы можете продумать это детально с каждой сферой жизни.

1. Здоровье
2. Семья и отношения
3. Работа или бизнес
4. Финансы
5. Саморазвитие и личностный рост
6. Отдых и развлечения
Вы можете дополнить эти сферы по вашему усмотрению.

Ответьте на вопросы по каждой сфере жизни:

❓Что произошло со мной в этой сфере за год?
❓Какие ошибки я допустил(а)?
❓Чего я достиг(ла) и, какие желания исполнились?
❓Какие выводы я сделал(а)?

В какой сфере жизни вы достигли успехов, а в какой был провал?

Вы отпустили прошлое, взяли все самое ценное оттуда, и готовы вступить в следующий год.

Сотвори свое будущее!

Теперь можно написать планы на предстоящий год по всем сферам жизни, которые я перечисляла выше.

❗Важно, поставить главную цель на год, и понимать, почему вы этого хотите?

✔️Как это будет выглядеть, и что вы будете чувствовать, когда это произойдет?

✔️Что вам поможет, а что может помешать ее осуществлению?

✔️Какие ресурсы у вас есть для ее осуществления?

✔️Ваши действия по преодолению препятствий?

✔️Конкретные шаги на пути к цели.

А теперь я предлагаю проделать практику, которая поможет приблизиться к вашим целям и желаниям, прочувствовать и погрузиться в картину будущего.

🔷Представьте картину текущей ситуации, которую вы хотите изменить, и ответьте на вопросы:

1. Какие эмоции Вы сейчас испытываете?
2. Что Вас сейчас окружает?
3. Кто Вас окружает на данный момент жизни?
4. Чем Вы занимаетесь сейчас?
5. О чем Вы думаете?

🔶Теперь представьте будущее, в котором ваша цель осуществилась, и ответьте на те же вопросы.

🔺Затем представьте картинку настоящего и будущего рядом. После чего, совместите их в одну.🔶 🔺

Опишите свои ощущения.

Удачи вам в сотворении своего счастливого будущего!❤️

Благодарю, что дочитали до конца! Если статья понравилась, поделитесь с друзьями.

Добавить комментарий