Я высказывание – это способ общения, который помогает снять напряжение в конфликтной ситуации, без обвинения собеседника.
Часто мы совершаем ошибки, когда нападаем на партнера, критикуем его личные качества и обобщаем все поступки и действия.
Личные границы
Это черта между своим внутренним миром, и миром другого человека. Границы личности, которые обеспечивают целостность и не дают вторгаться другим при вашем несогласии на это.
Баланс «Брать-Давать»
Любые взаимоотношения основаны на взаимообмене. И каждый человек что-то вкладывает, а что-то получает. Когда мы правильно выстраиваем отношения с окружением, то происходит равноценный обмен и баланс.