Со-Твори себя новую

Баланс «Брать-Давать»

Баланс «Брать-Давать»

Любые взаимоотношения основаны на взаимообмене. И каждый человек что-то вкладывает, а что-то получает. Когда мы правильно выстраиваем отношения с окружением, то происходит равноценный обмен и баланс.

Правило баланса: сколько взял, столько и отдай.

Обмен может происходить, как заботой о близких, обязанностями в семье, на работе, интимной близости, так и деньгами, которые тоже имеют энергию.

Умение принимать так же важно, как и отдавать.

Т.е. мы всегда выбираем, какую потребность получать от окружающих, и чем возвращать. Если мы отдаем больше, чем получаем, то мы начинаем выгорать, и понимаем, что нас используют.

Ресурсы, которые необходимы для себя и для других полностью уходят, и мы начинаем чувствовать ненависть по отношению к принимающим.

✔️Например, женщина, которая заботится о близких в ущерб собственному времени и здоровью, постоянно отдает. И как только возникает ситуация взять, она теряется и, как правило, отказывается. Вся жизнь проходит ради других, и она проживает чужую жизнь.

Человек, не способный брать, обрекает себя на опустошение. И когда возникает пустота, то наконец-то понимает, что ничего от жизни не получил. В этот момент ему хочется получать внимание, заботу, но они уже привыкли только принимать.

✔️Другой вариант, когда девушка встречается с парнем, и готова только брать, а влюбленный юноша готов отдавать все, что у него есть. Через какое-то время он опустошается, и чувства остывают.

✔️Так же и на работе, человек может вкладывать максимум своих усилий в дело, которое он выполняет, но не получать соответствующее вознаграждение. И наоборот получать больше, чем приносить пользу. В этом случае так же происходит конфликт сторон.

На первый взгляд этот закон прост, но важно уловить дисбаланс, и восстановить его.
У каждого человека свои ценности, поэтому в любых отношениях важно понять, чем вы можете вернуть энергию, которую получили.

Если вас беспокоит какая-то ситуация в отношениях, то определите, все ли в ней в балансе в плане энергетического обмена?

Как мы нарушаем баланс в отношениях?

Посмотрим на примере семьи.

При распределении ролей в семье каждый берет на себя определенные обязанности, такие как, приготовление еды, уборка квартиры, и другие бытовые дела. А так же зарабатывание денег, уход за детьми, занятия с ними и т.д.

И часто можно встретить такое, что кому-то из партнеров кажется, что он делает больше другого и вкладывает больше сил, энергии, денег в семью.

Каждый знает, каким трудом ему даются его обязанности, но вклад партнера оценивается не настолько большим, как свой. В таких случаях начинаются претензии друг к другу.

Что делать в такой ситуации?

Попробуйте взглянуть на ваши взаимоотношения глазами стороннего наблюдателя. Как будто вы смотрите на своих соседей, друзей или кинофильм. Оцените, действительно ли вклад каждого сильно отличается? Со стороны всегда легче оценить.

Если это так, то пришло время, сесть за стол переговоров, и обсудить распределение обязанностей. Возможно, вы взяли на себя слишком большую ношу, а теперь понимаете, что не справляетесь.

☝️Важно прийти к соглашению, и каждому из партнеров взять посильную ношу.

Бывают ошибки, когда вы видите, что партнер вкладывает меньше, вы начинаете искать причину в себе, и давать еще больше. Тем самым вы пытаетесь мотивировать партнера на ответные действия.

Но эффект получается обратный, он делает еще меньше, потому что вы заполнили все пространство и ему некуда втиснуться. Вы поднимаете планку все выше и выше, и подсознательно это может напугать партнера, потому что он не может до нее дорасти.

Что делать?

Опустите немного планку. Позвольте с себя снять груз ответственности и расслабиться. И тогда ожиданий и претензий будет меньше, а поле деятельности для партнера освободится.

Если же эти действия и разговоры не приносят результатов, то ваш партнер является злостным потребителем, и есть повод серьезно задуматься над отношениями.
Подумайте, хотите вы отдавать энергию, не получая взамен?

Как в вашей семье происходит распределение обязанностей? Вы договаривается или всё само собой происходит?

Как прийти к балансу в отношениях?

В любых отношениях, особенно между партнерами, происходит обмен энергиями, когда люди делают что-то хорошее (или плохое) друг для друга, и при этом испытывают определенные эмоции.

Как понять, что больше отдали или взяли?

Сигналом того, что вы больше вложили, и не получили взамен будет служить обида. А, если перебрали, то раздражение. И оба чувства никогда не ощущаются сразу, а имеют свойство накапливаться. Поэтому этот перекос может продолжаться какое-то время.

Как поддерживать баланс?

Когда вы получили что-то хорошее, то нужно отдать взамен чуточку больше. Например, возьмем то, что вам дали за 100%. А вернуть нужно примерно на 10% больше. В ответ вам отдадут больше ещё на 10% и т.д. Такие отношения сближают все больше и больше, и привязывают друг к другу.

Кто хочет быть свободным, то обмен должен быть минимальным, без нарастания.

Если вы хотите завершить отношения на какой-то момент, то вернуть нужно ровно столько, сколько вам дали. Энергии выравниваются, и вы расстаетесь, пока снова не будет необходимости в общении и взаимодействии.

Но есть и другая ситуация, когда кто-то делает другому плохо.

Следует ли при этом улыбаться, сразу прощать, и делать вид, что ничего не произошло? НЕТ!

И это не значит, что не нужно прощать. Для того, чтобы энергии пришли в равновесие, нужно в ответ сделать что-то плохое, но чуточку меньше. Т.е. закатить скандал, не разговаривать какое-то время. Таким образом, сделать другому больно. И тогда энергии выровняются.

Отношение, это всегда обмен и движение. Либо они крепнут, либо разрушаются.

Что вы чаще чувствуете в отношениях – раздражение или обиду?

Добавить комментарий