Душевная психотерапия

Если человек пережил в детстве психотравмы, то нормальный и естественный ход его взросления нарушен. Нужно посмотреть в прошлое, чтобы выбраться из плена собственных детских травм.

Додать с помощью своего Внутреннего Родителя то, что он когда-то недополучил в детстве.

Цель любой работы с психологом или психотерапевтом– это обретение нового качества жизни человека и помощь ему в адекватном взрослении.
⠀
Чтобы повзрослеть, нужно пройти все этапы. Прожить все, что не было пережито. Дать любовь и принятие, а также удовлетворить все потребности Раненого Ребенка.
Прислушаться ко всем его желаниям, и получить возможность выстраивать отношения с окружающими из взрослой позиции.
⠀
Внутренний Взрослый является фигурой, которая объединяет Внутреннего Ребенка и Внутреннего Родителя.
⠀
С появлением Взрослой части человек становится целостным.
⠀
Взрослый человек имеет следующие качества:
⠀
Он осознает свои потребности, и понимает, как и где он может их удовлетворить безопасно для себя и окружающих

Несет ответственность за свою жизнь и не перекладывает ее на других. Он хозяин своей жизни, и проживает свою жизнь, а не своих родителей или детей

С уважением относится к собственным чувствам и мыслям, и окружающих

Обладает качеством самоуважения

Способен принимать решения, даже, если они могут не понравиться его близким

Дает себе и другим право на ошибку. Знает о своих слабых местах

Осознает и принимает свои чувства и способен на их здоровое выражение

Способен заботиться о себе.
Как вы заботитесь о себе? О чем это для вас?

Он не стремится быть идеальным и совершенным во всем
⠀
От некоторых клиентов можно услышать, что у них в детстве было все замечательно. Тогда, вопрос: «Почему же вам сейчас так плохо?»
⠀
Взрослый человек понимает, когда и в каких ситуациях выпустить «на волю» Внутреннего ребенка, а когда хорошего Внутреннего Родителя. А иногда можно выпустить в умеренных дозах Внутреннего Критика. Бывает полезно.
⠀
Только взрослый человек может проживать свою собственную жизнь так, как ему хочется, и получать от этого удовольствие.

Согласны ли мы отказаться от права на взрослую жизнь лишь по той причине, что сохранили архаическое детское видение себя и мира, которое нужно оберегать изо всех сил? О чем речь – давайте, оберегайте
этого внутреннего ребенка, как и положено, только не давайте ему распоряжаться вашей взрослой жизнью.
Джеймс Холлис