Вся наша жизнь наполнена тревогами, начиная с выбора одежды утром. Одеться, чтобы было комфортно или красиво?
Любое действие, которое мы совершаем, это результат нашей тревоги. Ищем мы дополнительную работу или выбираем себе наряды в магазине.
Механизм развития страха, связан с представлениями о том, что может произойти что-то неприятное. Мы всегда думаем, что может случиться в будущем, и находимся в тревоге, которая заставляет действовать.
В детстве у нас формировали тревогу будущего: «Будешь плохо учиться, пойдешь работать дворником». «Выбирай профессию, чтобы можно было на хлеб заработать» и т.д.
Нас длительное время заставляли находиться в тревоге и делать что-то, чтобы это ужасное будущее не наступило. Так же пугали тем, как к тебе будут относиться люди: «Что о тебе подумают?»
В результате мы задумывались и представляли то, что с нами будет в долгосрочной перспективе. И это было еще 5-10 лет назад.
Что происходит сейчас?
Некоторые не могут сказать о своих планах на завтра. А когда нет будущего, то нет действий. В наше время самый простой способ справиться с тревогой и забыться, это интернет, соц. сети, гаджеты.
15-20 % молодых людей готовы на все, лишь бы их не лишили интернета. Это уровень цифровой зависимости в болезненной форме, когда начинается ломка.
Как уйти от этого, и как развиваться?
Человек существо социальное. Поэтому нужно строить совместные планы с другими людьми, которые не дадут остаться одному, и будут постоянно с вами на связи. Каждый будет друг друга стимулировать и спрашивать о действиях и результатах совместных планов и проектов. Только в этом случае появляется перспектива.Поэтому тревога и страх за будущее могут служить хорошим стимулом для действий. Только надо эту энергию направить в правильное русло.
Что заставляет вас действовать? Ставите вы перед собой цели или нет, и на какой срок? Сколько времени вы проводите в соц. сетях?
Понравилась статья? Поделись с друзьями!