Что обо мне подумают люди?
Что думают о вас другие, это только ваши мысли и фантазии, которые складываются из вашего жизненного опыта.
«Я нескладная и невзрачная, и думаю, что ничего нельзя поменять, даже если мыслить позитивно».
«Чувствую растерянность и стеснение в кампании незнакомых людей, в коллективе. Боюсь глупо выглядеть».
«Не могу включиться в разговор в кампании. Мне кажется, что я лишняя, неинтересная, скучная, и меня могут проигнорировать».
Страх быть отвергнутой, неуслышанной, ненужной и неважной.
Что обо мне скажут или подумают?
Такие мысли, поведение и замкнутость, связаны с низкой самооценкой.
Страх оценки может привести к разным проблемам в жизни:
⠀
Сложно заводить новые знакомства и развивать личные отношения.Страх отказа и чувство неловкости — постоянные спутники.Мало друзей и чувство одиночества.Страдает работа и продвижение по карьерной лестнице.Сложные отношения в семье и т.д.
⠀
Такое поведение может быть с непринятием своей внешности, правил и убеждений, которые сформировались в детском, подростковом возрасте. Когда человек получил негативный опыт, который подтвердился в разных жизненных ситуациях и закрепился в подсознании.
Мнение сверстников определяет, что ребенок думает о своей привлекательности и физических способностях.
А родители и учителя оценивают учебу и поведение. Например, неправильные поступки на их взгляд и неспособность к получению знаний.
Все это влияет на подсознательном уровне и программирует соответствующее поведение в жизни.
После чего все происходит неосознанно и как будто кто-то управляет изнутри вашими действиями и мыслями.
Вы не понимаете, почему чувствуете страх?
Кровь приливает к лицу и учащается сердцебиение. Это становится неподвластно вам. Недоумение и недовольство собой еще больше усиливается.
Признаком здоровой самооценки является эмоциональная стабильность, даже при неодобрении со стороны.
Вы уверенно и твердо знаете себе цену, и на вас никак не влияет мнение других, потому что это их восприятие, и оно складывается из их убеждений и правил.
Если вас постоянно беспокоят и тревожат эти мысли, то я могу помочь найти и устранить причины этого.
Напишите мне и мы назначим встречу.
Благодарю, что дочитали до конца! 