Как избавиться от зависти?
У зависти много масок, и она может скрываться за раздражением, осуждением, критикой, обесцениванием, игнорированием и многим другим.
Угнетающие мысли забирают энергию и лишают счастья, когда смотришь на других и вожделеешь иметь то же, что у них.
Это чувство вызывает эмоции обиды, злости, появляется внутренняя боль.
Причина зависти, это нереализованные желания. Попробуйте выявить их.
Представьте человека, которому вы завидуете. Выпишите на бумагу то, что вам нравится у него. Это может быть вещь, личностные качества, внешность, образ жизни и т.д.
А затем напишите свои желания.
То, что вызывает зависть, на самом деле вас восхищает. Поэтому попробуйте перевести отрицательную энергию в положительную.
Когда вы поймете свои желания, вы легко обнаружите свое восхищение. А это уже совсем другая энергия.
Эмоции счастья, радости заразительны. И когда вы видите такого человека, то вам тоже хочется испытывать такие же чувства. Вы попадаете в сети иллюзии, и стремитесь иметь эту вещь или событие, которые являются источником этого состояния.
На самом деле вы хотите быть такими же счастливыми, а то, что есть у них может вам совсем не нужно.
Если вы почувствуете состояние зависти, спросите себя: Чем я сейчас восхищаюсь? Чего я на самом деле хочу?
Попробуйте понять свои истинные желания и потребности. И когда вы будете в них уверены, то и зависть испытывать не будете. А будете стремиться к своему счастью.
Самое главное надо помнить, что состояние счастья заключено внутри нас, и наша сущность всегда рада тому, что она Есть. А радость от всего внешнего, это временное явление.
Что вызывает у вас истинное состояние радости и счастья?