Три эго-состояния описал американский психолог Эрик Берн.
Он считал, что в каждом человеке, в зависимости от жизненной ситуации доминирует одно из трех состояний, которое не зависит от возраста, это Ребенок, Родитель и Взрослый.
Что такое эмоциональная грамотность?
Это умение осознавать качество своих чувств в момент, когда вы их испытываете. Очень полезная привычка понимать свою эмоцию, и реакцию на нее.
Привычки, которые заставляют откладывать жизнь на потом
Всем известно, что жизнь человека не бесконечна.
Но помогает ли это знание жить здесь и сейчас? Мы то жалеем о прошлом, то мечтаем о будущем. Причиной этому являются вредные психологические привычки, которые не дают наслаждаться настоящим.