От того, как вы управляете своим временем и жизнью, зависит внутреннее состояние — покой, гармония и благополучие. Отсутствие этого приводит к беспокойству и депрессии.
Качество жизни во многом зависит от того, как вы себя чувствуете. Эмоциональный настрой определяется самооценкой, тем, насколько вы себе нравитесь. Люди, которые умеют управлять своим временем, чувствуют уверенность в своих силах. Они не боятся брать ответственность за свою жизнь. Повышение личной эффективности начинается с переоценки собственных ценностей. Часто люди чувствуют себя несчастными потому, что им кажется, что их жизнь лишена смысла и не соответствует их ценностям и убеждениям.
☝️ Поэтому, подумайте:
1. Зачем вы делаете то, что делаете? Почему работаете там, где работаете?
2. Что для вас в жизни наиболее ценно и значимо? Когда человек живет в согласии со своими ценностями, он испытывает постоянный прилив энергии и воодушевление. Разберитесь в себе, что вы можете изменить в своей работе, жизни и окружении, чтобы это приносило радость? Заведите привычку «думать на бумаге».🗒️🖊️
Чем больше времени вы будете посвящать осмыслению того, кто вы, чего хотите и к чему стремитесь, тем более качественные решения будете принимать. И будете успевать выполнять больше дел за короткий срок.
Что бы вы хотели улучшить или изменить в своей жизни? На что вам не хватает времени чаще всего? Какое дело для вас в приоритете?
Упражнение «Закон трех»
Если вы проведете анализ вашего списка дел за неделю, месяц, год, то обнаружите, что только три пункта из всех дел составляет 90% полезного труда, который вы вложили в вашу главную цель.
Как определить эту тройку?
Составьте перечень дел на месяц или год. Затем задайте себе три логических вопроса:
1. Если бы я могла выполнить только ОДНО дело из этого списка за весь день, какое из них принесло бы наибольшую пользу для моей жизненной цели? ⠀ Когда вы задаете такой вопрос, повышаются шансы на то, что удастся выделить именно то, которое принесет значительный вклад в ваше дело. Выделите этот пункт.
2. Если бы я могла выполнить только ДВА пункта из списка за весь день, какие из них принесли бы наибольшую пользу в моей жизни? Сделайте свой выбор.
3. Если бы я могла выполнить только ТРИ дела из списка за весь день, какие из них принесли бы наибольшую пользу? Определите его. ⠀ Проведите анализ того, что вы выбрали. Выполнение этих трех задач является для вас в данный момент важнее всего остального. И вы можете приложить максимум усилий для их реализации. Это в данный период жизни является для вас ценным.
☝️ Если вы не можете ответить на эти три вопроса, то велика вероятность, что вы тратите время впустую.
Спросите своих близких, коллег, свою половинку, за какие три важных дела они ценят вас больше всего? ⠀ Найдите ответы на эти вопросы!
Благодарю, что дочитали до конца! Если понравилось, делитесь с друзьями!