Статьи — Страница 10 — Со-Твори себя новую
Со-Твори себя новую

Статьи

Как быстро включиться в работу и не тратить время на раскачку?
Как быстро включиться в работу и не тратить время на раскачку?

Как быстро включиться в работу и не тратить время на раскачку?

Бывают случаи, когда долго не можешь приступить к важному делу, и занимаешься какими-то мелкими и незначительными делами.
Как же с этим справиться?
В психологии есть понятие «якорь». Это любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), которая связана с определенным эмоциональным состоянием.
Этим действием вы настраиваете себя на работу.

Как увеличить время максимальной эффективности?Биоритмы и режим дня
Как увеличить время максимальной эффективности?Биоритмы и режим дня

Как увеличить время максимальной эффективности?Биоритмы и режим дня

В какое время вы чувствуете себя активными и полными энергии?
Есть периоды времени, когда вы полны энергии и, когда вялы. Дела, которые требуют максимальной концентрации необходимо выполнять во время высокой активности. При снижении энергии лучше отдыхать или заниматься чем-то простым.

Препятствия на пути к цели
Препятствия на пути к цели

Препятствия на пути к цели

На пути к своей цели человек сталкивается с препятствиями, и они могут быть разными.
Это могут быть, как внешние, так и внутренние препятствия. Чаще всего это внутренние сопротивления, и в этом я убедилась на практике, когда клиенты приходят с такими вопросами.