Бывают случаи, когда долго не можешь приступить к важному делу, и занимаешься какими-то мелкими и незначительными делами.
Как же с этим справиться?
В психологии есть понятие «якорь». Это любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), которая связана с определенным эмоциональным состоянием.
Этим действием вы настраиваете себя на работу.
В какое время вы чувствуете себя активными и полными энергии?
Есть периоды времени, когда вы полны энергии и, когда вялы. Дела, которые требуют максимальной концентрации необходимо выполнять во время высокой активности. При снижении энергии лучше отдыхать или заниматься чем-то простым.
На пути к своей цели человек сталкивается с препятствиями, и они могут быть разными.
Это могут быть, как внешние, так и внутренние препятствия. Чаще всего это внутренние сопротивления, и в этом я убедилась на практике, когда клиенты приходят с такими вопросами.