1. Устанавливать личные границы и отстаивать их.
Осознавать свои границы, уверенно и спокойно указывать окружающим на это. А так же не вторгаться в чужие.
Обесценивание себя
Откуда корни низкой самооценки себя? Вы верно подумали — с детства.
Когда родители критиковали ребенка и говорили, что он невнимательный, неумеха, бестолочь, руки не из того места, толстый, неуклюжий и т.д. Он стал себя так воспринимать и поверил в это.
Сила улыбки
Улыбка очень позитивно влияет на самого человека и окружающих. Приятное и спокойное выражение лица с улыбкой производит благоприятное впечатление и желание общаться с таким человеком.